つい最近知ったのですが、ヨーロッパには

「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」

という ことわざがあるそうです！

果物を食べるなら、朝が1番良い！

という意味だそうです
 

調べてみると、

・果物に含まれる糖分が、1日元気に過ごすためのエネルギーとなる

・酵素が多く含まれている果物を朝食べることで、朝～正午にかけてのカラダのデトックスタイムを有効に使える

などなど、様々な効果があることがわかりました。

(もちろん、食べ過ぎには注意です・・・)



このことわざを知ってから、

毎朝「梨」を食べてエネルギー補給をしています

秋の果物の中でも特にさっぱりしていて大好きです・・・
 

梨の種類は沢山ありますが、

以前、鳥取県でいただいた「二十世紀梨」が

最高に美味しかったです・・・
 

「口の中で梨ジュースに変わる」

と言っても過言ではないくらい、

ジュワッ・・・っとしていました！！！

忘れられない味！！！

農園の方から、

「梨を食べると、疲労回復やむくみ解消が期待できますよ～！」

と教えていただきました！



朝の梨、オススメです・・・