最近は寒い日が続いていて

カラダが カチコチになりがちです

ほぼ毎日ハードなバレエのレッスンを受けていた高校の頃と比べると、運動量が足りていません。。。

なので・・・


無理のない範囲で、ストレッチや腹筋を

[鍛える]というより、[楽しむ]

という感じですが・・・笑

少し行うだけで頭もシャキッとするので、

適度な運動、大事だなぁぁと感じている今日この頃です

これからも続けていきたいです。
 

さて、明日は最後のBSフジニュース。

感謝の思いを込めて、、、

最後までしっかり務めます。

見ていただけたら嬉しいです。