情報
『ケン・ハラクマのラジヨガＴＶ』
毎週日曜日 28：25～28：55 【再放送】毎週土曜日 28：25～28：55
※9月5日（日）のラジヨガは、フジサンケイクラシック放送の為、休止する場合がございます。予め、ご了承下さい。
【今回の放送日時】 2010年9月 5日（日）28:25～28:55
【再放送】 2010年9月11日（土）
【再放送】 2010年9月11日（土）
今回は、２つのポーズを詳しく紹介する。「脚を開いてからだの前を伸ばすポーズ」は、胸、肩の前、おなかなどからだの前の部分を伸ばすことで全身の血の巡りが良くなり、気分もすっきり。「背中で握手のポーズ」は、肩と腕を伸ばすことでリンパの流れがよくなり、バストアップ効果も期待できる。
そして「ラジヨガNEWS」では、ヨガのインストラクターが好んで食べているという、体が元気になる"ヨガ的ヘルシーグルメ特集"第２弾！ 日本初のオーガニック野菜を使ったスイーツ専門店である、東京・目黒区の「パティスリー・ポタジエ」にお邪魔する。
「お役立ちヨガ」では、女性特有の悩み、"生理痛の緩和"に効果のあるヨガポーズをレクチャー。
