「京ちゃんの故郷　城下町・熊本ウオーク」

　宮崎京の故郷、熊本をウオーキング！熊本城をはじめとした歴史的名所を巡る。

　今回やってきたのは、熊本城を中心に多くの歴史的名所が残っている熊本。自分の故郷ということでテンション高めな宮崎京の案内付きで10kmのコースをウオーキング！　江津湖(えずこ)公園をスタートし、水前寺成趣園、旧細川刑部(ぎょうぶ)邸などを経由して熊本城を目指す。

＜出演＞
パックンマックン
宮崎京

「長崎県・龍馬が愛した異国情緒あふれるみち」

　坂本龍馬が愛した町・長崎で、日本の歴史と異国情緒をいっぺんに味わう！

　今回やってきたのは、坂本龍馬が愛した町・長崎。まずは龍馬銅像のある風頭公園から龍馬道を下り、眼鏡橋、出島、オランダ坂を抜け、東山手洋風住宅群を見ながらゴールのグラバー園を目指す約８kmのコース。坂本龍馬ゆかりの地を楽しもうと張り切るパックンマックン＆宮崎京の３人......だったはずが!?　 日本の歴史と異国情緒をいっぺんに味わう！

＜出演＞
パックン
宮崎京

　健康志向の高まる昨今、気軽に誰もができるスポーツ・趣味として注目されている"ウオーキング"。この番組では、既にウオーキングを生活の中に取り入れている人、そして、興味はあるけど「どんなふうにやればいいのか分からない」「ウオーキングを通じて一緒に楽しめる仲間が欲しい」という人たちに向けて、ウオーキングの正しい方法から、グッズ＆ファッション、健康情報、イベント開催情報など、ウオーキングに関するあらゆる情報を紹介するウオーキング情報バラエティ！