『華丸大吉が行く！大人もハマる神授業』

今回は「若返るための毛細血管学」を学ぶ！毛細血管に秘められたすごい力とは？血管の老化を食い止めるとっておきのトレーニング法！何歳からでも増やせる？

◆1時間目：スーパー臓器！毛細血管
直径わずか5～10マイクロメートルの毛細血管！全身にあるのをつなぎ合わせると約10万kmでなんと地球2周半の長さにもなる人体最大の臓器！毛細血管の老化が常態化した時に起こる不調は？簡単にできる爪床圧迫テストでセルフチェック！

◆2時間目：さらばゴースト血管！根来式呼吸法
毛細血管を増やす・再生するためのトレーニング！そのために必要な3ステップとは？基本となるのは横隔膜の筋肉を動かして行う腹式呼吸！神ティーチャー考案の呼吸法とは！

◆3時間目：睡眠でUP！健康の決めて「血管力」
睡眠中に分泌されるメラトニンと成長ホルモン！理想の睡眠時間は7時間！？朝起きて日の光を浴びることで体内時計がリセット！夜寝るために必要なことは朝から始まっている！時計遺伝子の働きに合う理想的な時間割とは？

来週は「いきいきウォーキング学」！お楽しみに！

大人になった今だからこそ、新しく深い学びがおもしろい。
この番組は博多華丸・大吉が最新知識を持った学者や研究者、専門家の元に直接伺い深掘りする「シン教育バラエティー」です！

普段は入れない場所への潜入取材や他では味わえないような体験も！

あなたの知的好奇心もきっと満たされるはず。
家にいながら「神授業」を受けてみませんか。