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ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ 価格 ：¥1,365円（税込） 仕様 ： A4変形判 カラー６４P 綴込付録DVD１枚付き 出版社： 宝島社 【DVD BOOK概要】 BSフジの人気ヨガ番組が、DVD付きの一冊の本に！ 日本のヨガの第一人者であるケン・ハラクマが、ふだんの生活で抱えがちのカラダの不調（腰痛・肩こり・不眠など）の改善をテーマに、誰にでもかんたんにできるヨガのプログラムを伝授。 本誌でケン・ハラクマと一緒にヨガを行うのは、人気モデルの前田典子。ヨガ初体験の前田典子と一緒に、カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践できる。運動に自信がない、カラダが硬いという方に最適な、見ながら実践できる綴込付録DVD付き！ |