過去の放送内容

2016年2月20日 #43放送内容

  • ▽身体のゆがみこそ万病の元! ゆがみリセット法で健康に
     インナーマッスルを鍛え、100歳まで元気に歩ける身体を作る驚きの方法とは!?
     詳細はクリック!

    体のゆがみについて、Dr.KAKUKO Sports Clinic中村 格子院長が解説。

    ランニングフォームをチェックできるメガネを試す華丸。

    大吉の体のゆがみをチェック!

    体のゆがみを改善できるノルディック・ウォーキングに挑戦

    ゆがみにくい体を作る体操・上半身のトレーニング

    大吉先生、がんばって!ゆがみにくい体を作る体操・背骨、骨盤まわりのトレーニング

    あなたの歩く姿勢、実はゆがんでいます!…猫背、巻き肩、悪い姿勢、体の傾き…自分では気づかない「身体のゆがみ」。身体のゆがみをリセットすれば、腰痛など、さまざまな体の不調も改善、100歳になっても元気に歩いていることも夢ではないそうなのです。そのためには左右の筋力の差をなくすことで身体のバランスをとることが必要です。身体のゆがみを解消する「ゆがみリセット法」は、ストックを持ちながら歩くノルディック・ウォーキング。この運動を発案した医師、神戸常盤大学・柳本有二教授によると、この足の動きによってインナーマッスルが鍛えられ、効果的に体のゆがみを改善できるそうです。
    そもそも体がゆがんでしまうのはインナーマッスルの衰えが原因。インナーマッスルが衰えてバランスが悪化すると体は左右どちらかに傾き、ゆがみます。改善のために使う道具がストック!肩の位置を水平にすることでインナーマッスルを正しい位置にし、左右バランスよく鍛えることができ、ゆがみを改善、美しい歩行法を取り戻せます。ストックを使えば高齢者でも転倒の危険が少なくなります。番組では100歳になっても元気に歩ける身体を作るための「身体のゆがみ」改善法、ゆがみにくい身体を作る体操を紹介、ランニング・フォームのゆがみを発見できるメガネ型端末も紹介しました。

    ■スタジオに出演した専門家
     Dr.KAKUKO Sports Clinic
     中村 格子院長

    ■Dr.KAKUKO Sports Clinic
     (スタジオ出演の中村格子先生のクリニックです。)
     住所:東京都渋谷区猿楽町9-8 アーバンパーク代官山Ⅱ111
     電話:03-5784-1101
    http://www.dk-sc.com/

    ■ VTRに出演したゆがみ改善プログラムに取り組んでいる専門家
     神戸常盤大学 保健科学部 看護学科
     柳本 有二 教授

    ■スタジオに出演したインストラクター (ノルディック・ウォーキング)
     ウエルネスプロモーションインストラクター
     福井 秀明 インストラクター

    ※ 番組でご紹介したウォーキング用のストックはスポーツ用品店でお求めいただけます。商品の詳細についてはお近くの店舗へお問い合わせください。

    ■ VTRに出演したゆがみにくい体作りについての専門家
    プラナガーデン カラダバランス調整師
    代表 今井 まお さん

    ■スタジオに出演したインストラクター(ストレッチ)
     プラナガーデン吉祥寺本店 店長(カラダバランス調整師)
     坂井 裕美 店長

    ■プラナガーデン吉祥寺本店(VTR出演の今井まおさん代表のサロンです。)
     住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町 3-12-15
     電話:0422-20-4060
    http://prana-garden.com/

    ■取材した店舗
     JINS MEME Flagship Store 原宿
     住所:東京都渋谷区神宮前6-12-17 ダイヤモンドビル 1F
     電話:03-6418-6212
    https://jins-meme.com/ja/

    『JINSの商品』
    商品名:JINS MEME ES 価格:39,000円(税抜き)

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