過去の放送内容

2015年11月7日 #29放送内容

  • ▽寒い時期、風呂とトイレは要注意!血圧変動で「ヒートショック」死亡者急増
     寒い時期の正しい入浴法 あなたの血管年齢は?  詳細はクリック!

    生放送で華丸さんの血圧を測定

    生放送で大吉さんの血圧を測定

    正しい入浴法の指導を受ける華丸さん

    血圧が高い人に効果的なストレッチを指導する桑島 巌医師

     急に寒さを感じてきたきょうこの頃、住宅内でも暖かい場所と寒い場所の室温の差が大きくなってきました。寒くなってきたら要注意なのがこの室内の温度差。まだあまりなじみがないかもしれませんが、「ヒートショック」という言葉を覚えておいてください。「ヒートショック」とは暖かい部屋から寒い部屋へ移動し、その急激な温度変化で血圧が大きく変動することで、風呂場やトイレで失神したり、その結果けがをしたり浴槽内で溺れて亡くなったり、心筋梗塞や脳出血、脳梗塞で急死する危険性もある状態のことで、特にお年寄りは注意が必要です。
     寒い脱衣場で衣服を脱ぐと、急激に体表面全体の温度が下がり、血圧が急激に上がります。浴室の温かい湯につかると血管が拡張して、一度急上昇した血圧が急激に低下してしまいます。急激に血圧が上昇した場合は脳出血や脳梗塞、心筋梗塞などを引き起こし、急激に血圧が低下した場合は脳貧血でめまいを起こしたり、風呂で溺れたりする危険性があります。番組では簡単にできるヒートショック対策、正しいお風呂の入り方を紹介しました。
     このような事故を防ぐためにも常日頃から血圧管理、血管の健康管理が大切です。あなたの血圧は?スタジオで実際に血圧を測定し、普段から気をつけるべきことをご紹介しました。

    ■ スタジオ出演した専門家
    東京都健康長寿医療センター 顧問 桑島 巌氏
  • ▽深まる秋 「街の紅葉スポット」を楽しむ 紅葉スタンプラリー  詳細はクリック!




     いよいよ紅葉が深まる季節を迎え、都内の紅葉スポットでは木々も色づき始めています。秋の過ごしやすい気候の中、あなたも近場で紅葉を楽しんでみませんか?最近では紅葉を求めて遠くへ出かけるツアーと同様に、近場の街中で紅葉を楽しむツアーも増えているのです。気楽に普段着で出かけられる「街の紅葉スポット」に出かけましょう。番組では、東京・文京区にある小石川後楽園、六義園など江戸時代に作られた由緒ある「二大名園」はじめ、名園の秋の景観をたっぷりとお見せしました。
    実はおとなに大人気の「スタンプラリー」があることをご存知でしたか?東京都内の都立9庭園では、紅葉の時期(10月24日(土)~12月6日(日))「都立庭園紅葉めぐりスタンプラリー」を行っています。
    この期間中に、都立9庭園の中から5庭園をめぐって庭園スタンプを集めた方には抽選で素敵なプレゼントが当たるということで大人気となっているのです。この機会にぜひ庭園巡りをされてみてはいかがでしょうか?

    ■都立庭園 紅葉めぐりスタンプラリー
     http://www.metro.tokyo.jp/INET/EVENT/2015/09/21p9h900.htm
     お問い合わせ:03-3232-3018(公益財団法人東京都公園協会 文化財庭園課)
     期間:平成27年10月24日(土)~12月6日(日)
     http://www.tokyo-park.or.jp/

    ■小石川後楽園
    住所:東京都文京区後楽1丁目
     http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index030.html
     お問い合わせ:03-3811-3015(小石川後楽園管理所サービスセンター)

    ■六義園
    住所:東京都文京区本駒込6丁目
     お問い合わせ:03-3941-2222(六義園サービスセンター)
     http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index031.html

    《番組でご紹介した全国の紅葉スタンプラリー》

    ■新潟県
    名称:弥彦・越路・柏崎「紅葉めぐりスタンプラリー」
    期間:11/1〜24
    お問い合わせ:越路観光協会 0258-92-5903
           弥彦観光協会 0256-94-3154
           柏崎市観光交流課 0257-21-2334

    ■茨城県
    名称:竜神峡・紅葉まつりスタンプラリー
    期間:11/1〜30
    お問い合わせ:常陸太田市観光物産協会 0294-72-8194

    ■東京都 名称:都立庭園 紅葉めぐりスタンプラリー
    期間:10/24〜12/6
    お問い合わせ:公益財団法人東京都公園協会 文化財庭園課 03-3232-3018

    ■東京都
    名称:2015秋 高尾・練馬スタンプハイク
    期間:10/1〜11/30
    お問い合わせ:京王お客様センター 042-357-6161


    ■山梨県 名称:秋冬 富士五湖ビンゴスタンプラリー
    期間:9/5〜2016/2/29
    お問い合わせ:富士五湖観光連盟 0555-22-7102

    ■岐阜県
    名称:秋のぎふ西美濃スタンプラリー
    期間:10/1〜11/30
    お問い合わせ:西美濃広域観光推進協議会 0584-81-4111

    ■奈良県
    名称:天理ぐるぐるスタンプラリー
    期間:10/1〜11/30
    お問い合わせ:天理市産業振興課 0743-63-1001

    ■兵庫県
    名称:六甲山・紅葉スタンプラリー
    期間:10/10〜11/23
    お問い合わせ:六甲高山植物園 078-891-1247

    ■岡山県
    名称:龍泉寺の紅葉スタンプラリー
    日にち:11/15
    お問い合わせ:龍泉寺の自然を守る会 080-5231-6818

    ■京都府・大阪府
    名称:嵐山・箕面紅葉スタンプラリー
    期間:11/2~11/30
    お問い合わせ: 阪急電鉄 広報部(広聴センター) 06-6373-5165

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