YOGA TV mind peace

• タイトル：YOGA TV mind peace
• 発売日：2004年4月1日(木)
• 収録分数：107分
• 価格：3,990円（税込）
• 発売、販売元：（株）BSフジ

日本語解説では初めての、本格的ヨガレッスンDVDが大好評発売中！
深い呼吸とともにひとつひとつのポーズを休みなく連続して行うダイナミックでハードなトレーニングにより、基礎代謝を高め、脂肪を燃焼！
ただ痩せるだけではなく、深層筋を鍛えて身体をコアから引き締める太古から伝わる最新のダイエットプログラムです！
2ヶ月続ければ、心も身体もシェイプアップ！人生もリセット！。

ヨガとはサンスクリット語で「結ぶ」という意味。体だけでなく心の筋肉を鍛え、心と体を結んでコントロールします！アシュタンガヨガは、ひとつひとつのポーズを休みなく連続して行うダイナミックでハードなトレーニング。呼吸が途切れないため、代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすいのです。そのぶん、終わった後の充実感とリラックス効果は、他のどのトレーニングよりも抜群！

有酸素運動をしながら普段使わない筋肉を鍛えていくため、基礎代謝を高め、痩せやすい体をつくります。深層筋を鍛えて身体をコアから引き締めます。とくに下半身に効果絶大！2ヶ月続ければ、体型もすっきり変わり、心も身体もシェイプアップします。

自宅にいながらまるでレッスンに通っているかのように出来る、ポーズごとの丁寧な「解説付きレッスン」と、その後ポーズを連続して行う「レッスンフロウ」とが、収録されています。解説ナレーションは英語と日本語が選択でき、さらに詳しい解説書を同梱するという、2つの特典が付いています。