第2回 初めてのサイクリング

第2回 初めてのサイクリング 先生:丹羽隆志(やまみちアドベンチャー主宰)



今回の自転車
Panasonic SREE・CE   KhodaaBloom Rail-f 1.0S
<Panasonic SREE・CE>
内装8段変速のコンパクトカジュアルスポーツ車
  <KhodaaBloom Rail-f 1.0S>
女性向けに設計されたスタンダードタイプのイージースポーツサイクル


<自転車に乗る前の準備>

自転車に乗る前の準備1   自転車に乗る前の準備2
1.ヘルメットのストラップ(あごひも)を正しく装着する   2.風や塵から目を守る大切なアイテム、サングラス(アイウェア)を着用


<正しい自転車の乗り方>

正しい自転車の乗り方1   正しい自転車の乗り方2
1.サドルの前に跨がる   2.利き足側のペダルを3時の位置に持ってくる
 
正しい自転車の乗り方3   正しい自転車の乗り方4
3.ペダルを踏み込む   4.サドルに座る


<正しい自転車の降り方>

正しい自転車の降り方
減速したらサドルから降り、停止すると同時に利き足の逆足で着地する
※信号停止中はサドルの前に跨がると安定する


<正しいペダルの踏み方>

正しいペダルの踏み方
ペダル軸の真上を母指球(指の付け根)で踏む


<ブレーキレバーの正しい握り方>

ブレーキレバーの正しい握り方
人差し指、中指でブレーキレバーを握り、他の指でハンドルグリップをホールドする


プレゼント
BSフジ