子どもたちに大人気のアンパンマン列車も活躍するディーゼル特急「南風」は、岡山駅(岡山県)~宿毛駅(高知県)間の315.8kmを、最速4時間30 分で結ぶJR四国自慢の列車。この沿線は土讃(どさん)線をはじめ、土佐くろしお鉄道などの3社6線にまたがって運転され、瀬戸大橋、大歩危・小歩危の険しい渓谷と緑なす四国山地、そして雄大な太平洋とダイナミックに展開する四国の大自然の中を、風の如く颯爽と駆け抜ける。
 番組では、讃岐うどんや四万十川の幸など、ご当地絶品の味も紹介していく。